有问必答网心理健康科失眠 → 就是一晚上没一点困意,每天晚上都这样

就是一晚上没一点困意,每天晚上都这样

男 | 42岁 2014-05-09 12:44:45 5人回复 来自

健康咨询描述: 晚上一晚上都睡不着,每天晚上都是一样睡不着

医生回复区

张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
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2014-05-09 12:55:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
      指导意见:
      建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

马业
马业 其他 擅长: 不孕不育,呼吸内科,消化内科,妇科,小儿内科,疝气 帮助网友:6090称赞:51
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2014-05-09 12:55:58 我要投诉

      病情分析:
      晚上一晚上都睡不着,有可能是肾虚导致的,平时注意休息,严重的话及时到医院检查。
      指导意见:
      平时多注意休息,合理。膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅
      

邱坤银
邱坤银 其他 帮助网友:26614称赞:322
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2014-05-09 12:55:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,考虑是精神紧张而引起的失眠。
      指导意见:
      建议您需要到医院心理科寻求帮助,平时多加休息,放松自己。
      
      以上是对“就是一晚上没一点困意,每天晚上都这样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王昆
王昆 上蔡县和店乡卫生院   医师 擅长: 艾滋病,淋病,尖锐湿疣,生殖器疱疹,梅毒,乙型肝炎 帮助网友:20638称赞:150
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2014-05-09 12:57:38 我要投诉

      病情分析:
      你这个应该是失眠的!无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足
      指导意见:
      你是不是最近的工作压力太大,或者是有什么心事啊?建议你可以去放松一下自己,然后在试着去睡觉的!
      

李庆隆
李庆隆 其他 帮助网友:7077称赞:70
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2014-05-09 12:58:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况考虑是不是最近有太多压力导致的。
      指导意见:
      建议合理的释放下自己的压力,另外也可以适当用点安神补脑液等药物。
      

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