每天晚上都很困就是睡不着

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，入睡困难，或者睡着之后一直做梦，感觉到身体很疲惫，这都说明了在平常的生活当中，有一些事情让你感到纠结，有的不知道该怎么办，有的还没有完成，有的还存在着担心。
      指导意见：
      那么平时啊，就应该把许多事情一一的得清楚，要允许一些事情暂时做不到，允许一些事情永远也做不到，要理解自己，也要理解他人。如果单纯只是睡不着觉的话，晚上不要看电视和手机，拿着一本书去看书，总有看累的时候，书一扔就睡着了，100%有效

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，造成的神经衰弱，生物钟紊乱等情况，是不是最近思虑过多，精神压力过大，工作过于疲劳以及强迫思维等造成的影响，同时也不排除存在具体的器质性病变引起的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，多与人交流沟通，适当的到户外活动，培养积极健康的兴趣爱好，来淡化情绪，慢慢看看效果！