治疗失眠最有效的方法

女 | 40岁 2014-05-12 11:46:23 1人回复来自

健康咨询描述：以前的时候就觉少，也没觉的怎么着，主要是孩子小也有个事干。现在孩子们都大了，自己也没什么事做，现在晚上更是睡不着了，有点动静就醒，醒了以后怎么也睡不着，这样很难熬，躺着还心烦，我该怎么治疗一下？

想得到怎样的帮助：请问失眠采取什么方法治疗最好？

投诉

其他类似问题

夏日炎炎168 其他帮助网友：27284称赞：54

微信扫一扫，随时问医生

2014-05-12 11:46:23 我要投诉

您好：你如果不及早的治疗会很危险,你有失眠的症，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗