健康咨询描述: 最近失眠很严重,一直处于惊恐状态,也不知道害怕什么,好像是害怕睡不着,就真睡不着了。
想得到怎样的帮助:治疗失眠最有效方法是啥
病情分析:
根据你的病情,失眠已经明确了,焦虑症特别严重,一直处于惊恐状态。
指导意见:
保持积极乐观的生活态度,寻找什么原因引起的失眠,培养自己的爱好,可以口服中药调理,配合针灸推拿。
病情分析:
你好,根据您的病情描述。失眠是非常常见的一种疾病表现。
指导意见:
你的失眠应该是与心理有关,为什么要恐惧?担心什么呢?建议您放松心情,缓解压力,给自己放个假,好好歇歇,如果加重,可以去医院心理门诊就诊,通过心理疏导,慢慢会好的。心病还需心药治。
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
以上是对“治疗失眠最有效方法是啥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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