减肥必须依靠药物吗？

女 | 30岁 2014-06-19 12:15:42 1人回复来自

健康咨询描述：我想减肥，可是我还是一个吃货，总是控制不住自己的嘴呢，尤其是甜品，看到就搂不住，结果吃完了就好胖啊，旁人买衣服都很困难的，而且夏天还很热的，我想知道必须依靠药物来减肥吗。

想得到怎样的帮助：请问减肥必须依靠药物吗？

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2014-06-19 12:15:43 我要投诉

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。

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