便秘以后应该怎么办？

男 | 23岁 2014-06-29 00:35:07 1人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝今年三岁，之前的时候也不是特别的注意他的饮食吧，后来就是感觉他有点身体不舒服，就带去了医院检查，医生就说孩子出现了便秘的情况，我们也是不懂怎么办才好了，就是多给他喝水而已。

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如果是便秘的情况下，建议要注意多运动多活动，保证充足的睡眠，也不要劳累和熬夜，饮食上也要清淡，多饮水，以容易消化的食物为主，多运动多活动，多吃谷物类的食物，可以用芦荟胶囊，番泻叶的进行缓解症状，也可以应用中药进行调理，或者是小儿推拿的方法的

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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