那种减肥的方式是最健康的？

女 | 26个月 2014-07-01 11:24:33 1人回复来自

健康咨询描述：的时间长了很多斤，以前的衣服都不能穿了，想要减肥，尝试了几天的节食减肥，我实在是控制不住嘴，所以又增长了很多斤，现在想了解最健康的减肥方式。

想得到怎样的帮助：哪一种减肥的方式是最健康的？

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王立军主任医师帮助网友：22869

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2014-07-01 11:24:34 我要投诉

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，运动减肥是很健康的，也不会出现反弹的情况，所以建议这段时间每天早晚正常吃，晚饭用水果代替，每天进行慢跑2个小时，天天坚持，一个月会有意想不到的效果。

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