睡觉容易被惊醒，醒后难以入睡

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况与个人的心理有关，应该进行合理的调整。
      指导意见：
      应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高睡眠的质量。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果是出现容易被惊醒，那么心绪不宁的，可能是因为压力过大或是其他的不适引起
      指导意见：
      建议：建议您可以及时的进行治疗的，可以注意适量运动，并且可以到医院心理科咨询的，祝您健康！
      
      以上是对“睡觉容易被惊醒，醒后难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况往往与精神压力大、或者长时间的工作疲劳等因素有关。
      指导意见：
      快速睡眠可以有几种办法，比如睡觉前喝杯热牛奶，定时器选择好舒缓的音乐，热水泡脚，按摩头部等等办法，这些如果仍然效果不好，就要服用药剂，比如安神补脑液等。