健康咨询描述: 我近一段时间总是睡不着觉,而且第二天就特别没有精神,之前去中医那里喝了一段时间的中药,经治疗病情有所好转,可是没过几天又开始反复发作,那么是不是与我有哮喘有关?
想得到怎样的帮助:引起失眠的因素都有什么?
指导意见:
你好一般哮喘会影响睡眠,但是失眠的原因一般都是和生活压力过大,植物神经紊乱有关系,建议不要思虑过多,睡觉之前做放松训练。
以上是对“那些原因会引起失眠?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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