经常头痛，睡眠不好.

      病情分析：
      睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
      指导意见：
      另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细祝早日摆脱失眠的困扰
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述建议你最好是查下头颅CT或者是磁共振看看。
      指导意见：
      主要是排除头颅有无损伤，或者只是神经性头痛，要保持好的睡眠，可以吃中药调理下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先你睡眠质量差一定会影响你的身体状况的
      指导意见：
      你好，根据你描述的症状，建议你到医院做个心电图检查，考虑是心脏有问题，最好做个18导联的
      
      以上是对“经常头痛，睡眠不好.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常性的头疼，犯病时，嘴唇发麻，手抽筋等，多与癫痫有关。
      指导意见：
      做一下脑电图，脑CT等诊看一下，确诊后治疗。不要劳累。
      

      病情分析：
      你好，这种症状考虑是神经痉挛。
      指导意见：
      这是大脑高度兴奋引起的。建议发作时注射安定。