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有问必答网 → 整形美容科 → 整形外科 → 日常怎么做可以缩阴？

日常怎么做可以缩阴？

女 | 38岁 2014-08-10 10:28:19 1人回复来自

健康咨询描述：最近工作压力太大了，老的也快了，尤其是最近下体感觉异常松弛，自从两年前生完孩子就没有紧致过，找了好多偏方也没有什么效果，夫妻性生活好像也没有之前那么协调了

想得到怎样的帮助：想缩阴怎么办

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god120 其他帮助网友：30225称赞：78

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2014-08-10 10:28:19 我要投诉

你好，做运动，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，较有效果，此外要多吃雪蛤，胡萝卜等滋阴食品

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