缩阴运动怎么做?实际上就是我们做缩肛的运动,这种运动站立着也可以做缩肛的运动,躺着的时候也可以做缩肛的运动,这个运动很简单的,这个运动就是缩阴的运动,对于哪些阴道松弛?有可能起到一定的作用
你好根据你的描述比较好的就是凯格尔运动,这个运动比较简单的躺着和站着都是可以做的,不过运动只能缓解阴道松弛的程度,但是不能彻底的紧致。想要紧致建议你在阴道内塞露卡菲娅私护凝胶,按照要求坚持使用就可以紧致的。祝你早日康复!
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