晚上一直睡不着觉，是不是失眠了？
女 | 13岁 2014-08-16 18:50:10
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健康咨询描述： 我不睡中午觉，到了晚上1、2点才睡得着，我以前睡前有种习惯，就是听歌听到困了才睡下去的，现在我试着不听，但还是依然睡不着，第2天睡到11点才起床，现在黑眼圈特别明显，医生，怎么办呢？:
想得到的帮助： 医生，这个问题怎么解决？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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