失眠多梦怎么办..

保密 | 0个月 2008-11-26 23:41:32 2人回复来自

健康咨询描述：失眠多梦怎么办

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2008-11-26 23:42:01 我要投诉

      考虑是植物神经功能紊乱引起的神经衰弱.治疗以营养植物神经为主.当然药物只起到辅助的作用,主要还是通过规律的作息时间调整,保持心情开朗,多参与户外活动,这些都能对神经衰弱起到很好的疗效.

天桥神内专家组其他帮助网友：6086称赞：27

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2008-11-27 10:08:49 我要投诉

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.不知道这样的情况有多长时间了,是否有明显的原因,是否还有其他的症状表现,你可以详细说明.需要我们的帮助您点击图片就可以看到联系方式.

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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