吃什么增肥效果最好时间最少

      病情分析：
      主要是气虚的问题导致的
      指导意见：
      多属于脾胃气血不足的问题建议你可以看一下中医归脾丸之类的
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
      

      病情分析：
      要增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化吸收所导致的消瘦症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
      祝你健康快乐1
      
      以上是对“吃什么增肥效果最好时间最少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！