失眠怎么办失眠好久白天很累也不行早
女 | 26岁 2014-08-24 01:03:10
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健康咨询描述： 失眠怎么办失眠好久白天很累也不行早起也不行求方法失眠怎么办失眠好久白天很累也不行早起也不行求方法
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医生回复区
2017-10-28 11:08:15 我要投诉
你要养成好习惯，要有规律的作息时间，保持平和的心态，遇事不要没完没了的想。睡觉之前注意不要喝浓茶、咖啡和酒，尽量少喝水；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；听一些舒缓的利睡眠的音乐；睡前可以泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用维生素和谷维素，调节神经，促进睡眠。
2014-08-24 06:35:08 我要投诉
病情分析：
您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，
2014-08-24 12:04
ask532401553a
追问
谢谢，感谢医生的回答
2014-08-24 12:04
ask532401553a
追问
吃维生素片对身体不会有其他影响吧？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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