减肥总是不成功怎么办？

      您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。祝您健康！
      

      病情分析：
      减肥方法有药物减肥、节食减肥、运动减肥等等，要选择适合自己的。
      指导意见：
      你好，减肥要选择适合自己的方法，比如运动减肥。药物减肥和节食减肥是一种比较伤害身体的方法，还是不建议采用的。每天坚持运动一个小时，不要过量，渐渐的就会看到效果。