健康咨询描述: 生了孩子后肚子有很多肉,我现在在减肥机构减肥,去了6次了,却减了1斤多,好郁闷啊,她们给我做沙棘,拔罐,做经络,局部燃脂,但是没有多少效果,怎么办啊?
根据您的身体出现的体质肥胖,通过减肥效果不理想,经常出现反弹的情况,首先建议通过饮食控制,配合增加体育锻炼,以及配合橡皮销售助消化的方法进行调理时,坚持锻炼会达到良好的减肥目的
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这是由于孕期营养过剩导致的产后肥胖。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,按时作息,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,达到减肥目的
病情分析:
你好,根据你所说的情况,为什么总是减肥不成功,生完孩子后肚子有很多肉,最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。
指导意见:
建议你保持心情舒畅,生活规律,禁食辛辣刺激性食物,适当进行有氧运动,只要持之以恒,就会达到满意效果。
以上是对“为什么我总是减肥不成功”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况是在减肥中心进行拔罐,局部燃脂,做经络等减肥治疗,考虑减肥最科学的方法是饮食控制与体育锻炼,其他没有什么捷径可寻。
指导意见:
你去了六次只减少了一斤,就相当于没有效果,建议你平时注意饮食控制,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,管住嘴迈开腿减轻体重。
病情分析:
你好,生完孩子后,肚子有多余的赘肉,曾经到减肥机构进行减肥,但是效果不满意。
指导意见:
你好,减肥要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。拔罐做经络对调理身体很有作用。
病情分析:
你好:根据你的描述,你生孩子后几个月了,在减肥机构减肥是天天去,还是一个星期去一次。
指导意见:
建议:生完孩子后,体内激素的下降,随着子宫的恢复,体重会降一些的,肚子上的脂肪,降下来也需要一个过程,不哺乳,饮食上控制,再运动锻炼,肚子就会瘦下来的。
生完孩子1年5个月了,我是隔2-3天去一次的她们说我湿气重,肚子宿便很多排不出来,所以掉称很慢
你好,生完孩子快一年半呀,身体己恢复,可以控制饮食,多运动锻炼,除湿比较缓慢。还需你配合,管住嘴,迈开腿。
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