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为什么我总是减肥不成功

女 | 23岁 2019-09-19 12:51:23 6人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 生了孩子后肚子有很多肉,我现在在减肥机构减肥,去了6次了,却减了1斤多,好郁闷啊,她们给我做沙棘,拔罐,做经络,局部燃脂,但是没有多少效果,怎么办啊?

医生回复区

王慧
王慧 辽宁省朝阳市中心医院   主管药师 擅长: 中草药的调剂,中成药的制剂,临床用药指导,以及食疗 帮助网友:3698
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2019-09-19 13:27:14 我要投诉

      根据您的身体出现的体质肥胖,通过减肥效果不理想,经常出现反弹的情况,首先建议通过饮食控制,配合增加体育锻炼,以及配合橡皮销售助消化的方法进行调理时,坚持锻炼会达到良好的减肥目的

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-09-19 12:53:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的主诉,你这是由于孕期营养过剩导致的产后肥胖。
      指导意见:
      建议你养成良好的生活习惯,按时作息,清淡饮食,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,达到减肥目的

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2019-09-19 12:53:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,为什么总是减肥不成功,生完孩子后肚子有很多肉,最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。
      指导意见:
      建议你保持心情舒畅,生活规律,禁食辛辣刺激性食物,适当进行有氧运动,只要持之以恒,就会达到满意效果。
      以上是对“为什么我总是减肥不成功”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-09-19 12:55:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是在减肥中心进行拔罐,局部燃脂,做经络等减肥治疗,考虑减肥最科学的方法是饮食控制与体育锻炼,其他没有什么捷径可寻。
      指导意见:
      你去了六次只减少了一斤,就相当于没有效果,建议你平时注意饮食控制,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,管住嘴迈开腿减轻体重。

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2019-09-19 12:56:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,生完孩子后,肚子有多余的赘肉,曾经到减肥机构进行减肥,但是效果不满意。
      指导意见:
      你好,减肥要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。拔罐做经络对调理身体很有作用。

马枝
马枝 主管护师 擅长: 气胸,血胸,肋骨骨折,胆囊炎,胆囊结石,胆囊癌,肠 帮助网友:931
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2019-09-19 12:58:32 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据你的描述,你生孩子后几个月了,在减肥机构减肥是天天去,还是一个星期去一次。
      指导意见:
      建议:生完孩子后,体内激素的下降,随着子宫的恢复,体重会降一些的,肚子上的脂肪,降下来也需要一个过程,不哺乳,饮食上控制,再运动锻炼,肚子就会瘦下来的。

2019-09-19 13:12 ask79816939ra 追问

生完孩子1年5个月了,我是隔2-3天去一次的她们说我湿气重,肚子宿便很多排不出来,所以掉称很慢

2019-09-19 13:17医生回答:

你好,生完孩子快一年半呀,身体己恢复,可以控制饮食,多运动锻炼,除湿比较缓慢。还需你配合,管住嘴,迈开腿。

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