体质弱的孩子要怎么锻炼体质呢

      你好，其实增强体质最好的方法就是有氧运动。比如跑步，登山，游泳，骑车这些了。但最重要的是坚持，如果想要身体好不生病，坚持做这些运动足够了。
      

      病情分析：
      孩子的身体从小就瘦瘦的，还小小的，还老是感冒发烧咳嗽的，就是体质差的原因的，还是要多锻炼的。
      指导意见：
      你好，天天慢跑，时间逐步增加到每天一小时并坚持一年以上，夏天有条件的话再天天游泳一小时。最后再检查一下，有没有缺少微量元素，定向的补一些微量元素最好是有氧和无氧相结合.有氧最好每天跑步或游泳半个小时以上.无氧就是俯卧撑和仰卧起座每二天做一次.每次各做三组.多少由自已调节.不要担担心辛苦，这样坚持就会好的。