健康咨询描述: 我最近晚上经常的做梦,还都是恶梦,压抑的我白天上班没有精力,弄错了数造成公司赔钱,工作也丢了,我感觉我得了抑郁了,请问我可以治疗么?
想得到怎样的帮助:请问得了抑郁可以治疗吗?
你好,你可以注意休息,不要过于操劳。早睡早起,没事早晨去跑跑之类的,呼吸新鲜空气。希望你能到正规大型的医院检查,医院会进一步治疗,尽快早康复。在饮食方面,多吃鲜鲜水果和蔬菜,不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。每天坚持锻炼身体,提高免疫力。
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