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2008-11-29 21:41:18 我要投诉
女性 55岁 可以说是高血压的高发期.如何预防高血压呢!其实有很多办法.我先说一下健康的四大基石 一,合理饮食 二,戒烟限酒三,适量运动四心理平衡
预防高血压大可以从这四个方面入手 简单说 合理饮食就是低盐饮食,低脂饮食
适量运动 就是每天保证一定运动量的有氧运动,心理平衡自然就是心里的健康了.这个要说起来很长的.我有更详细的资料,您要是需要可以向我索取.
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