有问必答网心理健康科失眠 → 早上上课,容易犯困。

早上上课,容易犯困。

女 | 20岁 2014-09-19 10:13:52 5人回复 来自

健康咨询描述: 晚上11点睡觉,早上8点半到10点上课会犯困,这是怎么回事啊?:

想得到的帮助: 没有

医生回复区

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2014-09-19 10:25:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所描述的多为睡眠不足所致
      指导意见:
      建议培养规律睡眠习惯,早睡早起,保证精力充沛
      

一正痛消
一正痛消 医师 擅长: 全科诊疗.针灸推拿.推拿治疗婴幼儿腹泻。 帮助网友:37622称赞:446
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2014-09-19 10:25:54 我要投诉

      病情分析:
      从症状描述上看像这种情况是晚上睡觉时间太晚所致的精神疲乏的表现。
      指导意见:
      你好,从症状描述上看像这种情况是晚上睡觉时间太晚所致的精神疲乏的表现。建议调整作息时间进一步观察。
      

lijiarui1969
lijiarui1969 主治医师 擅长: 血管系统疾病的治疗:高血压,冠心病,肺心病,高血脂 帮助网友:12676称赞:56
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2014-09-19 10:27:35 我要投诉

      病情分析:
      你好:一般正常作息时间应该是晚10点就寝,早六点起床为标准。
      指导意见:
      由于年轻人需要睡眠时间较长,每天不少于8小时,所以上午会犯困,如果不能调整作息时间,就得喝点咖啡、茶等缓解。
      
      以上是对“早上上课,容易犯困。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贾永吉
贾永吉 衡水市冀州区徐家庄中心卫生院   医师 擅长: 脑外伤,开放性骨折,骨关节病,外感发热,腹痛,老年 帮助网友:13701称赞:100
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2014-09-19 10:32:08 我要投诉

      病情分析:
      你每天的学习很辛苦,那就会导致精神压力大。
      指导意见:
      我建议你早晨少吃饭,但是要有营养。在你犯困的时间里多和凉白开水。
      

夏明峰
夏明峰 其他 帮助网友:11470称赞:140
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2014-09-19 10:40:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述的情况,是需要积极的在医生的指导下,进一步明确诊治,希望注意。
      指导意见:
      首先,建议就诊医生,考虑心电图和脑电图的检查,明确诊治,考虑是睡眠不足的情况,建议及时的调理,希望对你有帮助。
      

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