健康咨询描述: 前的时候有了失眠的情况的,当时以为慢慢就会好了的。可是,到现在了还是没有好,而且还更加的厉害了,以前的时候每天晚上还可以睡几个小时,现在基本上一晚上也睡不了多长的时间。
想得到怎样的帮助:请问,失眠的人会受到什么样的危害?
你好,失眠有多种原因引起的,身体气虚,可以用中药调理,如果因为最近遇到烦心事而导致失眠,应该放松心情。如果没有任何心理因素,而导致很长时间无法正常睡眠,就需要到医院接受治疗。
你好,失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠易引发焦虑症。
以上是对“失眠的人会受到什么样的危害?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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