长期失眠都会有哪些危害呢？

女 | 44岁 2014-10-08 10:15:33 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间又很多的事情，总是不能很好的休息，不知道是不是这原因，这段时间总是经常会失眠，可是白天没有什么精神，很担心这样会对身体不好，想了解下长期失眠都会有哪些危害。

想得到怎样的帮助：想了解下长期失眠都会有哪些危害呢？

投诉

其他类似问题

调速器其他帮助网友：26465称赞：48

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-08 10:18:06 我要投诉

你好，一个人如果不能够保持良好的睡眠，经常失眠的话，很容易影响正常的生活和工作。有的人失眠不治疗，殊不知，延误治疗，长期失眠的话，就会导致免疫能力降下、大脑功能紊乱，对人的身体健康造成很大的危长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;记忆力减退、头痛

川芎嗪其他帮助网友：26777称赞：44

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-08 10:40:13 我要投诉

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗