一见到人或事就紧张

      病情分析：
      你好所谓的紧张是从什么时候开始的你在担心什么
      指导意见：
      不要总是给自己压力把心中的担心和困惑说出来能够坦然接受自己相信你会轻松面对不要总是想重要的是自己在怎么做让自己动起来才是重要的祝福你
      

      病情分析：
      你好，应该是性格内向导致的不适症状
      指导意见：
      建议加强自我控制力，平时多运动，多参加活动，必要的时候去医院心理科进行检查治疗。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述应该是社交恐惧症
      指导意见：
      建议您可以多去公共场所进行脱敏治疗自己要有信心你一定行的
      
      以上是对“一见到人或事就紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！