健康咨询描述: 今年开始晚上睡觉失眠,并且多梦,睡眠质量差,精神恍惚,吃了安神药,不见效果,很担心,想了解这种情况会有哪些危害呢,谢啦!
想得到怎样的帮助:失眠危害该是哪些呢
你好:失眠的危害1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;失眠的危害2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;失眠的危害3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏、脑涨、耳鸣、健忘、神经衰弱等。失眠的危害4、影响工作、学习和生活
你好,失眠,中医指不寐、不得眠。是指由于各种原因引起的睡眠不足,一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难,频繁醒来、多梦以及早醒等形式。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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