生完孩子之后，该怎么缩阴？

女 | 32岁 2014-10-12 14:10:51 2人回复来自

健康咨询描述：我年初的时候刚生完孩子，因为我是顺产，导致我生产的时候阴道扩张很大，我现在的阴道有点松弛，请问我生完孩子之后，该怎么缩阴呢？

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美丽的向往其他帮助网友：28797称赞：78

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2014-10-12 14:14:55 我要投诉

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

zslnh 其他帮助网友：26261称赞：35

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2014-10-12 17:20:41 我要投诉

你好，1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；3、实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。