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心理调节不好

男 | 18岁 2014-10-23 23:09:26 3人回复来自

健康咨询描述：爱生气爱胡思乱想爱发脾气该怎么办为了一点点小事情都要生气发脾气控制不了心理

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郭婷婷其他帮助网友：18003称赞：162

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2014-10-23 23:09:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；
      指导意见：
      或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。

2014-10-23 23:16 ask54538372vi 追问

那怎么办去跟女朋友沟通只要她某个动作就可以让我很大的情绪变化比如说我生气的时候她就不会说话那样让我就脾气就越大根本控制不住

徐金苹其他擅长: 长时间在妇科实习，对于妇科多发病常见病等较为熟练。帮助网友：8821称赞：203

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2014-10-23 23:11:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般这样的症状下，暂时不用过于担心就行。
      指导意见：
      现在的话，一般而言的话，基本上不存在什么问题，考虑为个人的性格所引起的，不用担心。

李春艳其他擅长: 各种传染病,慢性病,职业病等帮助网友：13760称赞：80

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2014-10-23 23:16:30 我要投诉

      病情分析：
      您好，可能与您性格有关
      指导意见：
      建议平时注意与人交流，多做户外运动，养成良好心态

      以上是对“心理调节不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！