患上抑郁应该怎样治疗比较好呢？

男 | 32岁 2014-10-24 09:31:54 2人回复来自

健康咨询描述：自从家里出了一些变故之后，我总是高兴不起来，严重影响我的生活，我想可能是患上了精神疾病，去了医院检查，医生说是患上了抑郁症，我想了解一下，抑郁症患者应该怎么治愈。

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yisli120 其他帮助网友：28193称赞：43

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2014-10-24 09:38:36 我要投诉

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

金秋78 其他帮助网友：28319称赞：41

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2014-10-24 09:46:12 我要投诉

您好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。

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