抑郁症患者到底应该怎么办比较好呢？

男 | 34岁 2014-11-03 10:40:06 2人回复来自

健康咨询描述：我这几天年公司始终在亏损，前一段时间老婆和我离婚了，我这双重打击，感觉自己活的都没有意义了，每天都不说话，最好的哥们说我是抑郁症，不知道抑郁症患者应该怎么办比较好。

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2014-11-03 10:45:22 我要投诉

你好，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

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2014-11-03 17:14:11 我要投诉

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

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温馨提示：
早发现，及早治疗。

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