锻炼，锻炼的手腕痛太惨了

      病情分析：
      你好，像是你这种情况可能与活动量大引起的关节炎症有关的
      指导意见：
      你这种情况注意少活动的，可以热敷一下，用下外用的扶他林软膏的。

      根据你所描述的这种情况来看，你所说的这种现象，建议到当地正规医院，手足外科或骨科进一步进行相关检查，以便于明确诊断并治疗。

      病情分析：
      这种情况有可能是运动损伤导致的。
      指导意见：
      注意休息，不要运动过度，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
      以上是对“锻炼，锻炼的手腕痛太惨了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据患者锻炼手腕疼痛是由于肌肉拉伤所引起的。
      指导意见：
      建议患者应注意休息，不要过度劳累，适当的进行有规律的锻炼，保持充足的睡眠和良好的心态。

      病情分析：
      你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般这样的症状下，暂时不用过于担心。
      指导意见：
      现在的话，一般而言，上述症状下，考虑为轻微的韧带拉伤的不适症状有关，暂时不用担心。

      病情分析：
      你好，你说的情况有可能是锻炼过度或是不正确的锻炼方法导致的
      指导意见：
      建议你平时注意休息，不要吸烟喝酒，避免辛辣或是刺激性饮食，过段时间会好的

      病情分析：
      这个就是有一些瘀血的现像，这个就可以吃一些活血化瘀的药，就可以达到治疗的效果的
      指导意见：
      一般就可以吃一些像。丹参片，和这个外用一些云南白药喷上以后，进行按摩就会好的。
      以上是对“锻炼，锻炼的手腕痛太惨了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是过度的运动导致的。
      指导意见：
      建议你去医院做拍片检查，明确病因后进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近几个月锻炼手腕痛，左手手腕只要旋转手腕右边（手掌朝上靠右手边）就会有点痛，而且每次旋转声音都比以前大，考虑可能是扭伤。
      指导意见：
      你好，建议你去当地正规医院就诊，根据检查结果对症处理，不要盲目活动，以免引起不良后果。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑手腕韧带损伤的可能性较大。
      指导意见：
      可能是手腕韧带损伤，注意多休息，局部用点消肿止痛的药物会有一定的效果。

      病情分析：
      你好，考虑是韧带损伤导致的
      指导意见：
      建议避免过度运动手腕部，可用毛巾热敷，可服用一些舒筋活络的药物