健康咨询描述: 自己从小就好紧张,胆子很小。怕见人,怕别人。好乱想,在意别人的看法,没有主见,怕别人讨厌自己。没有什么朋友人际关系很差。现在脑子很混乱时长失眠,白天喜欢睡觉,主要是犯困。不能学习,左边头经常会疼。心理很紧张。性格很腼腆,自尊心很强,不知道怎么改变,活着每天都不是很开心。很想改变和别人一样,。可是发现很难,很多年了还是这这样。
病情分析:
您好,根据您描述的,考虑可能是和你生长的家庭环境有关系,可能您不是加重唯一的小孩,成长的过程中没有得到父母足够的重视,您变得自卑,为了能让父母重视您,您非常在意父母的看法。
指导意见:
建议您能调整一下心态,做好自己,不要太在意别人怎么看你,其实有时候对别人来说您并没有那样重要。最重要的是自己得看得起自己,自己得爱护自己,如果自己都不爱惜自己,还有谁会去爱惜你呢,放下所谓的自尊,给自己一个原则,只要不破坏自己原则的,都可以接受。当然原则是建立在正确的人生观价值观的基础之上的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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