最近一直失眠，不知道怎么了

      你这种情况可以先寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪不好，有心事等，有一些也找不到原因，先调整一下。可以睡觉之前用热水泡脚，喝杯热牛奶，必要时可以配合药物治疗改善一下。

      病情分析：
      最近一直睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的，建议平时要调整心态。适当参加户外活动。
      指导意见：
      最近经常失眠，建议先口服调节神经的药物，b1，谷维素片调理一下，平常要保持心态舒畅，多参加户外活动。
      以上是对“最近一直失眠，不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是神经衰弱的一种表现，可以看一下中医调理一下，也可以服用镇静药物改善一下睡眠质量。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液或者是甜梦胶囊，也可以口服佐匹克隆片，平时保持情绪的平稳，睡前热水泡脚或者是喝一杯温牛奶。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况一直睡眠不好，但是最近几天比较严重考虑是失眠症，与精神焦虑有很大的关系。与长期的生活环境有很大的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，精神压力不要太大，像你的这种情况需要口服安定片才能起到比较好的作用。