健康咨询描述: 最近我的心情总是莫名的感到非常的失落,总是一个劲的胡思乱想,瞎想的,老公只要下班没有准时回家我就跟他吵闹,老公都快忍受不了了,有的时候还会出现轻生的想法,后来去医院检查,被告知是抑郁症。
想得到怎样的帮助:抑郁症是什么概念啊?
你好,很多抑郁的人,都喜欢自己一个人,不喜欢和他人相处,所以为了解决这一问题,我们要积极参加体育运动,比如打篮球,乒乓球等,这些都可以和他人交流,缓解自己的抑郁。自己在家,可以听听歌,看看电视放松自己的心情,通过歌曲缓解自己的压力,我就试验过,通过听歌我的心变得很平静,压力也没有那么大啦,
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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