怎样才能速长高啊?我想快一点长高帮帮我吧

      你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。根据父母的身高可以预测一下自己的预期身高。建议首先检查一下骨骺线，如果没有问题的话，充足全面的营养摄入，充足的睡眠，适当的运动锻炼就可以了。
      

      病情分析：
      您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      

      病情分析：
      你好，根据描述，身高的生长主要是遗传决定的
      指导意见：
      平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类。希望能帮到你，祝你健康。
      
      以上是对“怎样才能速长高啊?我想快一点长高帮帮我吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是营养与体育锻炼
      指导意见：
      首先营养均衡适当用中药调理再就是多大篮球一类的
      医生询问：
      舌质舌苔怎么样
      

      病情分析：
      你好，现在才13岁的一个情况下那么注意还是要好好锻炼身体以及饮食、运动三个方面综合来做好帮助长高的
      指导意见：
      注意在饮食上：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
      

      病情分析：
      你好看过你的问题。你想长高。首先要注意睡眠。晚上12点到早起6点是生长激素的分泌高峰。
      指导意见：
      同时还应该多做跳跃式的运动。如跳绳，引体向上，打篮球等。不要做负重式的运动。多户外活动，多喝奶。