健康咨询描述: 我家孩子以前身体真的是特别的好,基本是感冒也没有,就是去年患上了一次肺炎后,就身体不好了,动不动就会感冒,抵抗力也差了,孩子的体质弱有什么方法能改善一下吗。
想得到怎样的帮助:体质弱的孩子要怎样能改善呢?
你好,孩子体质弱可以从两方面来增强孩子免疫力。第一是营养方面,想要拥有强健的身体,要满足孩子在成长过程中的营养需求;第二是锻炼方面,加强运动,阳光浴,水浴,多带孩子户外运动。以此来提升孩子的免疫力,强健身体。
你好,可以加强宝宝适当的室外体育锻炼,才是增强宝宝体质最有效的方式,可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,多晒晒太阳,大一点的宝宝可以在大人的监护下,进行一些简单的器械锻炼或做做体操,加强孩子的饮食营养结构,平时应注意给孩子均衡的营养,必要时可请医生检查是否缺乏某种营养,并进行相应的补充。
温馨提示:
锻炼身体,增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳,感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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