健康咨询描述: 你好,医生,本人是教师,57岁,由于终日工作,休息时间不够,按理应该多睡觉,可是恰好相反,每天睡眠很差,易发脾气,便干,有医生介绍多吃酸味食物,配合按摩,泡澡,接触疲劳,不知道是否好使。有效。请指导,麻烦啦。:
想得到的帮助: 你好医生我的问题是睡眠不好,应该怎样解决治疗。
失眠的治疗要建立良好睡眠习惯,睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,保持乐观、知足常乐的良好心态。多听舒缓的音乐,多进行锻炼。不要喝茶和咖啡等饮料,可以进行心理治疗,口服药物治疗,也可以配合中医治疗。
您好这位朋友,您的这种情况可能是由于长期睡眠不规律引起的肝火旺肾阴虚的情况,建议您最好去正规三甲中医院咨询一下根据您的具体症状和体质吃一些中药治疗的,平时饮食清淡一些,多吃一些蔬菜水果,祝您健康
病情分析:
根据你的描述,你是压力过大引起的神经衰弱引起的失眠休息不好的症状
指导意见:
建议,你可以口服安神补脑液进行治疗失眠,配合谷维素进行调节神经进行治疗,如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
以上是对“你好医生我的问题是睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况有可能就是神经衰弱,植物神经功能失调导致的睡眠障碍。可以看医生用一下中医药口服调理神经功能。会有一定的效果,需要配合医生坚持治疗的。
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