怎么减肥效果快啊

      你好，如果说你想减肥的话，那么我建议你还是控制一下您的饮食，少吃一些热量比较高的食物，然后多做一下体育锻炼，这样的话对于你减肥还是有很好的效果的。
      

      你好,我觉得减肥就必须节食,这是个最有效地方法,如果你现在吃什么吃多少减肥的时候也照样吃,相信那根本没用有何必提出要减肥呢,所有的瘦身机构,和减肥方法也全部都是以节食为主运动为辅所以减肥还是要相应的节食,就是比以前吃的食量减少就好了！
      

      您好，减肥一般情况下只要在平时注意多进食蔬菜和水果，多吃酸奶、大蒜、木耳、山楂。可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.
      
      以上是对“怎么减肥效果快啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。