乳腺增生要如何预防

      您好，很高兴为您解答问题，乳腺增生是由内分泌失调引起的，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，定期复查，希望，我的回答问题，对您能有所帮助。
      

      你好，乳腺增生不是病，是一种现象，它是雌孕激素比例失调引起的乳腺小叶及乳腺导管的扩张，局部增生是可恢复的。一般月经前后出现乳房胀和痛，建议你保持心情舒畅，少吃辛辣食物。可以到医院彩超检查，如果是乳腺增生，不需治疗，如果有症状，可以口服乳癖消胶囊。
      

      你好，正常的话，在经前期可以有乳胀，乳房痛。叫经前期紧张综合症，来月经之后就会消失，是否有乳腺增生，可以查彩超看一下，乳腺增生的话可以吃消乳散结胶囊。是管理好情绪，控制好心情。
      
      以上是对“乳腺增生要如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，对于预防乳腺增生女性朋友要保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，经常大起大落的话，就能够抑制卵巢的排卵功能，发生孕酮减少，雌激素增高的现象，这也能够引发乳腺增生。还要避免使用含有雌激素的面霜和药物。多吃白菜、海带和豆制品。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查。
      

      你好心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。