最近白天睡觉容易梦魇

      梦是指睡眠不实。一般多梦常会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以根据多么的时间限制以及临床症状，做一些相关的检查。平时要养成良好有规律的生活习惯。
      

      你好！根据你描述的情况出现梦魇症状主要与心理压力过大有关，需及时调整心态，放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，营养均衡，适当锻炼，提高身体机能。
      

      病情分析：
      你好，有可能是与平时压力大，精神紧张有关系的。再有也可能过度关注梦的原因，或者对健康过分担心也会这样的，也可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议睡前喝杯牛奶，长期这样可以服用谷维素片，安神补脑液进行调理，注意休息。
      
      以上是对“最近白天睡觉容易梦魇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，有可能是与平时压力大，精神紧张有关系的。再有也可能过度关注梦的原因，或者对健康过分担心也会这样的，也可能是神经衰弱的表现。建议睡前喝杯牛奶，长期这样可以服用谷维素片，安神补脑液进行调理，注意休息。
      

      您好，很高兴为您提供咨询。愿您平时睡觉的时候，不要把手放在胸口上，平时要加强运动，多出去走走锻炼锻炼身体，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，补充充分的维生素，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，您的身体就会慢慢得到调整。