病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己已经几年了晚上睡觉多梦,没有什么食欲,容易疲劳,首先考虑植物神经功能紊乱。
指导意见:
建议到正规医院做常规检查,排除器质性疾病疾病的原因,平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,学会自我进行调节自己心态,有自信心和勇气,合理膳食营养平衡,每天坚持进行户外体育活动增强身体抵抗力。
病情分析:
目前就你提到的这种情况来说,出现了一些相应的做梦,还有说梦话,等相应的状况出现,睡眠不好,等等,不要挂端的,着急
指导意见:
发生了这样的问题的时候,还是考虑日有所思,夜有所梦,给你造成的一些实际上的困惑出现了相应的问题,把白天的生活处理好是关键
病情分析:
通过您的描述,您目前这种状况主要跟睡眠质量不好有关,一般出现梦魇多梦,睡眠质量不好,只要跟躯体状况不好,情绪方面的问题,或者是压力过大,人际关系紧张等等有关
指导意见:
建议你放松心情,排除躯体方面的问题,尝试着将内心的压抑,委屈向家人和要好的朋友倾诉,睡觉的时候尽量不要平躺,不要把手放在胸部或肚子上,也可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统评估诊断
以上是对“白天睡觉总梦魇,已经好几年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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