孕妇贫血怎么办?

      生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低,仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩,铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁1毫克,妊娠后半期每日需铁量则可增加到4毫克以上。已知食物内所含铁仅有10%能被消化道吸收,孕妇每天从食物中可吸收的铁,也就只有1-3毫克,故距实际需要量始终有距离。由于胎儿发育还需吸收铁,所以孕妇很容易出现缺铁性贫血,尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时,贫血会更早出现,而且更严重。严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产,甚至死胎。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征,产时及产后虽然出血不多,也会因血液贮备不足而导致休克,或因贫血严重导致心肌损害。因此,孕期妇女应定期检查血红蛋白,如发现贫血应及早治疗。妊娠后半期每日服硫酸亚铁0.3克(其中含铁离子为60毫克),如有1/10被吸收,每日就可吸收铁离子6毫克,这样可以增加铁的贮备以预防贫血,最好能一直服用持续到哺乳期结束。加强营养对于预防贫血也极为重要。妊娠妇女应该多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜,以补充适量的蛋白质、叶酸、维生素Ｃ等造血物质。在动物肝脏、牛肉、豆类、蔬菜以及胡萝卜、马铃薯中叶酸含量较丰富,后者是合成核酸所必需的物质,叶酸缺乏时核酸的形成减少,影响红细胞成熟,可引起巨幼红细胞性贫血,其临床表现和对母婴的不良影响也将更为严重,而注意食物的多样化可以预防本病。