请问经常失眠用什么药治疗？
男 | 35岁 2015-01-01 10:54:34
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健康咨询描述： 我最近老是失眠，整晚整晚的睡不着，有时候睡着了，稍微有一点声音就会吵醒的。我该怎么办才好啊？我现在的精神状态都不太好了，请问用什么药呢？
想得到怎样的帮助：经常失眠吃什么药？
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2015-01-01 10:58:41 我要投诉
你好，建议使用香薰灯，薰衣草精油有助睡眠，多吃含铁丰富的食物。如果是轻度失眠，一般可以自己调节，把锻炼身体的时间放在晚上，上床后听会儿音乐，或者可以看一会儿书，这样会让你不知不觉的想睡，切记睡前不要想太重要的事，很多失眠是因为喜欢晚上琢磨事儿而且爱计较，学会让自己的注意力从不开心中转移开，如果是因为忙碌缺乏休息导致的失眠就需要姑且好好休息一阵子。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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