吃水果对减肥用吗？
女 | 30岁 2015-01-02 09:52:32
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健康咨询描述： 最近体重又重了好多，想减肥，但是不知道怎么减的好，也不知道科学的减肥方法，不知道吃水果对减肥什么作用没。能不能在很快的时间下把体重减下来。
想得到怎样的帮助：吃水果对减肥有用吗？
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医生回复区
2015-01-02 09:57:01 我要投诉
你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。
2015-01-02 10:01:41 我要投诉
你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。减肥最好多进行运动，然后在辅以水果进行减肥。
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