人们失眠是怎么引起的？

男 | 43岁 2015-01-05 10:21:30 2人回复来自

健康咨询描述：最近因为睡眠不好导致的头部疼痛，记忆力也不好，晚上入睡的困难，总也睡不踏实，脸色不好，吃饭都不想，精神恍惚，在家人的陪同下去医院做了检查，结果我得了失眠病，嘱咐我多吃些有助于睡眠的。

想得到怎样的帮助：人们失眠是怎么引起的?

投诉

其他类似问题

bjr120 其他帮助网友：33271称赞：165

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-05 10:24:28 我要投诉

你好，引起人们失眠的原因有很多种，有自身的身体原因及服物药物都会产生失眠，精神原因、生活方式、环境因素等，都可以引起失眠，平时尽可以白天不要睡觉，多做一些体育锻炼这样都有助于睡眠。

yfss2012 其他帮助网友：27581称赞：67

微信扫一扫，随时问医生

2015-01-05 10:29:20 我要投诉

你好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗