失眠厌食心情不安浑身无力怎么回事？

女 | 20岁 2015-01-15 09:37:48 2人回复来自

健康咨询描述：昨天开始，完全没有胃口吃东西，虽然肚子很饿，但是就是吃不下东西。而且晚上失眠，不能入睡；就算睡着了，过了三十多分钟又会醒过来。心口闷着的，觉得心情很不好，很不安。::

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pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

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2015-01-15 09:41:08 我要投诉

你好，可能是胃炎吧。一直呕吐是会对胃造成严重的危害的。造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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2015-01-15 09:58:12 我要投诉

你好，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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