请问失眠能不能去根呀

男 | 40岁 2015-01-21 10:00:19 2人回复来自

健康咨询描述：我失眠7年了，每次都能治好，但是每次都会复发，反反复复，失眠的时候我用过西药，中药，金眠宝失眠贴，也都把失眠治好了，但是隔大约一年就会复发，这到底是怎么回事

想得到怎样的帮助：失眠能不能去根

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2015-01-21 10:07:43 我要投诉

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2015-01-21 10:11:27 我要投诉

你好，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。不乱用外源性雌激素。

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