抑郁患者怎么调节心理？

女 | 25岁 2015-01-23 09:47:24 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间不知道怎么回事，总是不想出门。也不想和别人说话，而且还经常失眠，脑子的记忆力也不怎么好。连人都不想见了，我去医院检查，医生说我患了轻微抑郁症。只要心理调节即可，我想咨询一下。

想得到怎样的帮助：抑郁症患者应该怎么调节心理？

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pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

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2015-01-23 09:49:34 我要投诉

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。希望你能早日的走出抑郁症的阴影

ltgcc 其他帮助网友：27078称赞：58

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2015-01-23 20:59:56 我要投诉

你好，建议患者在平时多吃新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保证必需的营养的摄入。身体不舒服了建议去医院检查还治疗的。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗