容易脱发饮食需要注意什么呢？
女 | 38岁 2015-01-24 10:05:35
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健康咨询描述： 我属于油性发质的，不知道和这个有没有关系，反正今年以来头发掉得比较严重，早上梳头的时候一把一把的掉，地上全是头发，头发越来越少了，根本不敢把头发扎起来的，想知道脱发饮食要注意什么的
想得到怎样的帮助：容易脱发饮食需要注意什么呢？
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医生回复区
2015-01-24 10:13:49 我要投诉
你好，1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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