睡眠不好，我找不到原因

      病情分析：
      睡眠不好，这和心血不足等脏器功能失调状态有关，如心脏缺血，长期气血亏虚等影响有关。
      指导意见：
      所以，现在状态，最好看中医，辨证治疗，平和心态。多运动。
      也可以直接调补气血，但这个治疗较慢。
      

      病情分析：
      你好，身体或心理的原因都会引起失眠，查找到原因，才能对症下药。
      指导意见：
      建议你放松身心，适度运动，劳逸结合，必要时可在医生指导下短期口服新一代催眠药，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      有可能是由于精神因素导致。
      指导意见：
      建议调整情绪，避免过度思维，可以用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
      
      以上是对“睡眠不好，我找不到原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！